美肌と健康の要は腸にありました！
 
身体の中から本気のアンチエイジング
 
Venuswaveの小林真紀です
 
今日のランチは
牛すじ肉のボロネーゼ
 
牛すじ肉と言えばコラーゲンですよね
思わずオーダー😁≧(´▽｀)≦
 
 
と、言ってもね
 
コラーゲンを食べたからといっても
そのまま吸収されて
肌のコラーゲンになる訳ではないんですね
残念(ノ◇≦。)
 
とはいえ
柔らかく煮込まれた牛すじ
 
白い部位は脂ではありませんよ
とても柔らかくって美味
美味しくいただきました
 
まずは 生野菜をいただいてね
消化酵素を 補給します(-^□^-)
 
 
目指せプルモチ肌
 
 
牛すじには
コラーゲンと並んで
エラスチンやヒアルロン酸などの
保湿成分や
肌のハリ、ツヤ弾力を左右する
コンドロイチンも・・・
 
さらに
健康を促すビタミンB12と
ビタミンKが豊富
 
 
57歳大人女子には
ありがたい食材ですv(^-^)v
 
 
 
デザートに
かぼちゃのプリン&ハーブティー
 
この一口が嬉しいのです
 
 
偶然にもカップが
MAKIのM
 
なんだか嬉しい
 
これも引き寄せ
楽しく美味しくいただきました

 
最後までありがとうございました