老け顔の人は早死にする？ 2017年12月22日
先週Birthdayを迎え58歳に
いつまでも
元気で若々しくいたいと
思いを新たに
そして
目の前の
60代を
いきいきとアクティブに過ごせる
体と心
でいるために
今からすべきことを
しっかり実行していきたいと思います
キーワードは健康
まさに
体の中から美しく
私がお伝えしていることなのです
健康だということは
細胞が
元気だということ
細胞が元気だと
肌も体も若々しいということなのです
老け顔の人は
早死にする可能性が高い
という研究結果もあるくらい
老化は外見だけの問題と
捉えがちですが
外見の老化と
体内の老化は
密接に関係していると
考えられています
老化を進める要因として
注目されているのが
『糖化』
活性酸素による
酸化が
『体のサビ』と言われるのに対し
糖化は
『体のコゲ』と言われています
糖化とは食事などから摂った余分な糖質が
体内の
タンパク質などと
結びついて
細胞などを
劣化させる現象です
これが進むと
肌のシワ・シミ・くすみなどに・・・
それだけでなく
糖化によってつくられる
AGE（終末糖化産物）
という物質があります
この
AGEが体内に溜まるほど
老化が進むというのです
このAGEは
強い毒性を持ち
老化を進める原因物質です(＞＜;)
老化と言うと
肌のシミやシワ
認知症などを
思い浮かべるかもしれませんが
それだけではなく・・・
多くの病気の原因になると言われています
AGEが
血管に
蓄積すると
心筋梗塞や
脳梗塞に
骨に蓄積すると
骨阻しょう症に
目に蓄積すると
白内障の一因となり・・・
美容のみならず
全身の健康に影響を及ぼします
体のあちらこちらに
深刻な疾病を引き起こす
リスクとなるAGEを
体内に
溜めない生活
減らす生活を
送ることが大切です
続きは次回に
美肌は1日にしてならず
毎日毎日の積み重ねです
綺麗な腸でつくられる
キレイな血液が
美肌を作ります
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